სხეულის კლასიკური მასაჟი

სხეულის კლასიკური მასაჟი გამაჯანსაღებელი პროცედურაა, რომელიც გეხმარებათ მოდუნებაში, დაღლილობის მოხსნასა და კუნთების ტონუსის აღდგენაში. მასაჟისტი თანაბრად ამუშავებს მთელ სხეულს: ზურგს, ფეხებს, ხელებს, კისერსა და მხრებს, რბილ და უფრო ღრმა მოძრაობებს ერთმანეთს ენაცვლება.

სალონ Trueman-ში ბათუმში ინტენსივობას თქვენს მდგომარეობას ვარგებთ: ვიღაცას ღრმა დასვენება და სტრესის მოხსნა სჭირდება, ვიღაცას — აღდგენა დატვირთვისა და სამუშაო კვირის შემდეგ. სეანსი 60 წუთს გრძელდება და მშვიდ, კომფორტულ ტემპში მიმდინარეობს.

ეს ესთეტიკური და გამაჯანსაღებელი პროცედურაა და არა სამედიცინო: ის სხეულზე ზრუნვასა და კარგ თვითშეგრძნებაზეა. თუ კითხვები ან შეზღუდვები გაქვთ, მასაჟისტი დაწყებამდე განიხილავს მათ თქვენთან.

მოდით სეანსამდე 5–10 წუთით ადრე, რომ მშვიდად გამოიცვალოთ და დასვენებაზე გადაეწყოთ. არ დაგეგმოთ მასაჟი მძიმე კვების შემდეგ — უმჯობესია ჭამოთ 1–1,5 საათით ადრე. პროცედურამდე დალიეთ წყალი და შესაძლებლობის შემთხვევაში მიიღეთ შხაპი. თუ გაქვთ ტრავმები, ქრონიკული მდგომარეობები ან ცოტა ხნის წინ სხვა პროცედურები ჩაიტარეთ — უთხარით მასაჟისტს წინასწარ, რომ ტექნიკა და ინტენსივობა თქვენზე მოარგოს.

მასაჟის შემდეგ ნუ იჩქარებთ ადგომას — მიეცით სხეულს რამდენიმე წუთი დასვენების საშუალება. დალიეთ წყალი: ეს ეხმარება ორგანიზმს რბილად აღდგენაში. ამ დღეს სჯობს თავი აარიდოთ ინტენსიურ დატვირთვას, აბანოს, საუნასა და ალკოჰოლს. მსუბუქი მოდუნება ან სასიამოვნო კუნთოვანი დაღლილობა ნორმალურია და დღეში გაივლის. მიყევით საკუთარ შეგრძნებებსა და მასაჟისტის რეკომენდაციებს.