ლიმფოდრენაჟული მასაჟი

ლიმფოდრენაჟული მასაჟი მსუბუქი, მოსრიალე მოძრაობების ნაზი ტექნიკაა, რომელიც ეხმარება შეშუპების შემცირებაში, ზედმეტი სითხის გამოყოფასა და სხეულისთვის სიმსუბუქის შეგრძნების დაბრუნებაში. კლასიკურისგან განსხვავებით, ის დელიკატურად და ღრმა წნევის გარეშე კეთდება.

სალონ Trueman-ში ბათუმში ლიმფოდრენაჟს ირჩევენ, როცა შეშუპებაა, ფეხებში სიმძიმეა ან უბრალოდ თვითშეგრძნების განახლება სურთ. სეანსი 60 წუთს გრძელდება და მშვიდ, დინამიურ ტემპში მიმდინარეობს. საუკეთესო შედეგს რამდენიმე პროცედურის კურსი იძლევა.

ეს ესთეტიკური გამაჯანსაღებელი პროცედურაა და არა მკურნალობა: დაავადებებთან დაკავშირებული გამოხატული შეშუპებისას ჯერ ექიმს უნდა გაესაუბროთ.

მოდით სეანსამდე 5–10 წუთით ადრე, რომ მშვიდად გამოიცვალოთ და დასვენებაზე გადაეწყოთ. არ დაგეგმოთ მასაჟი მძიმე კვების შემდეგ — უმჯობესია ჭამოთ 1–1,5 საათით ადრე. პროცედურამდე დალიეთ წყალი და შესაძლებლობის შემთხვევაში მიიღეთ შხაპი. თუ გაქვთ ტრავმები, ქრონიკული მდგომარეობები ან ცოტა ხნის წინ სხვა პროცედურები ჩაიტარეთ — უთხარით მასაჟისტს წინასწარ, რომ ტექნიკა და ინტენსივობა თქვენზე მოარგოს.

სეანსის შემდეგ ნუ იჩქარებთ ადგომას — მიეცით სხეულს რამდენიმე წუთი დასვენების საშუალება. დღის განმავლობაში დალიეთ მეტი წყალი: ეს ლიმფოდრენაჟის ეფექტს უჭერს მხარს. მოერიდეთ აბანოს, საუნას, ალკოჰოლსა და ინტენსიურ დატვირთვას. ბევრი სიმსუბუქეს პროცედურისთანავე ამჩნევს — მდგრადი შედეგისთვის მნიშვნელოვანია კურსის გავლა. მიყევით მასაჟისტის რეკომენდაციებს.