Lenf drenaj masajı basitçe nedir?

Vücudun fazla sıvıyı hareketlendirmesine ve ödemi azaltmasına yardımcı olan, hafif hareketlerle yapılan nazik bir masajdır.

Ne sıklıkta ve kaç seans gerekir?

Etki genellikle 5–10 seanslık bir kürle daha belirgin olur. Terapist sıklığı ve sayıyı durumunuza göre belirler.

Normal bir masaj gibi mi hissettirir?

Teknik derin basınç içermeyen, özenli bir tekniktir; bu yüzden hisler daha yumuşaktır. Birçok kişi seanstan hemen sonra hafiflik hisseder.

Bacak ödemine iyi gelir mi?

Evet, şişkinlik ve ağırlaşmış bacaklarda lenf drenajı çoğu zaman belirgin rahatlama sağlar. Sağlık sorunlarına bağlı ödemlerde önce doktorunuza danışın.

Batum'da Lenf Drenaj Masajı

Name: Lenf Drenaj Masajı
Price: 100 GEL
Availability: InStock

Açıklama

Lenf drenaj masajı, ödemi azaltmaya, fazla sıvıyı hareketlendirmeye ve vücuda hafiflik hissini geri kazandırmaya yardımcı olan hafif, sıvazlayıcı hareketlerden oluşan nazik bir tekniktir. Klasik masajdan farklı olarak, derin basınç uygulanmadan, özenle yapılır.

Batum'daki Trueman salonunda lenf drenajı şişkinlik, ağırlaşmış bacaklar için ya da yalnızca kendinizi tazelemek istediğinizde tercih edilir. Seans 60 dakika sürer, sakin ve akıcı bir tempoda ilerler. En iyi sonucu birkaç seanslık bir kür verir.

Bu, tıbbi bakım değil, estetik bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır: sağlık sorunlarına bağlı belirgin ödemlerde önce doktorunuza danışın.

Nasıl ilerler

1
Görüşme. Terapist şişkin bölgelerinizi ve genel durumunuzu sorar.
2
Nazik başlangıç. Masaj, lenf akışı yönünde hafif hareketlerle başlar.
3
Ana çalışma. Terapist akıcı sıvazlamalarla fazla sıvının atılmasını destekler.
4
Sakin bitiriş. Kapanış hareketleri hafiflik hissini pekiştirir.
5
Öneriler. Terapist kürdeki ideal seans sayısını ve su içme düzenini önerir.

Kimler için

Şişkinlik ve fazla sıvı tutulumu için

Vücutta hafiflik ve tonus hissi için

Ağır ve yorgun bacaklar için

Belirgin ve kalıcı bir sonuç için kür olarak

Derin basınç olmadan nazik bir uygulama isteyenler için

Kontrendikasyonlar

Ateş, soğuk algınlığı veya genel halsizlik
Masaj bölgesinde akut iltihap, cilt hasarı veya cilt hastalıkları
Uygulama bölgesinde tromboz veya belirgin varis
Ödemle seyreden böbrek veya kalp rahatsızlıkları — yalnızca doktora danıştıktan sonra
Doktor onayı olmadan kanser
Gebelik — yalnızca doktorunuza ve terapiste danıştıktan sonra
Nihai liste kişiye özeldir — terapistle görüşmede netleştirin

Nasıl hazırlanmalı

Seansınızdan 5–10 dakika önce gelin ki acele etmeden üstünüzü değiştirip rahatlayabilesiniz. Ağır bir yemekten hemen sonra masaj planlamayın — 1–1,5 saat önce yemek daha iyidir. Öncesinde biraz su için ve mümkünse duş alın. Yaralanmalarınız, kronik rahatsızlıklarınız veya yakın zamanda yaptırdığınız uygulamalar varsa terapiste önceden söyleyin ki tekniği ve yoğunluğu size göre ayarlasın.

Sonrasında bakım

Seanstan sonra kalkmak için acele etmeyin — vücudunuza birkaç dakika dinlenme payı bırakın. Gün boyunca daha fazla su için: bu, drenaj etkisini destekler. Saunadan, buhar banyosundan, alkolden ve yoğun egzersizden kaçının. Birçok kişi uygulamadan hemen sonra hafiflik hisseder — kalıcı bir sonuç için kürü tamamlamak önemlidir. Terapistin önerilerine uyun.