Tayland Masajı

Tayland masajı, esneme ve baskı öğeleri içeren derin bir vücut çalışmasıdır. Klasik masajdan farklı olarak özel bir mat üzerinde ve bol kıyafetlerle yapılır: terapist elleri, ön kolları ve dizleriyle çalışarak vücudun açılmasına ve esnekliğini geri kazanmasına yardımcı olur.

Batum'daki Trueman salonunda Tayland masajı, yalnızca rahatlamaktan fazlasını isteyenlerin tercihidir: derin çalışma, gerginliğin çözülmesi ve enerjinin tazelenmesi. Seans sakin bir tempoda ilerler ve yoğunluk hislerinize göre ayarlanır.

Bu bir tedavi değil, sağlıklı yaşama yönelik bir uygulamadır. Yaralanmalarınız, sırt ağrınız veya eklem sorunlarınız varsa başlamadan önce terapiste bildirin.

Tayland masajı kıyafetle yapılır — rahat, bol bir kıyafetle gelin ya da salondan bir takım isteyin. Seansınızdan 5–10 dakika önce gelin ki acele etmeden üstünüzü değiştirebilesiniz. Ağır bir yemekten hemen sonra masaj planlamayın — 1,5–2 saat önce yemek daha iyidir. Yaralanmalarınızı, sırt ve eklem sorunlarınızı mutlaka terapiste bildirin: esnetmelerin yoğunluğu durumunuza göre ayarlanacaktır.

Seanstan sonra kalkmak için acele etmeyin — vücudunuza birkaç dakika dinlenme payı bırakın. Biraz su için: derin bir çalışmanın ardından bu özellikle önemlidir. Günün geri kalanında yoğun antrenmandan, saunadan ve alkolden kaçınmak en iyisidir. Kaslarda hafif bir yorgunluk ya da vücutta hafiflik hissi normaldir ve 1–2 gün içinde geçer. Etkiyi sürdürmek için hafif esneme ve hareket faydalıdır.