Масаж шыйна-каўнернай зоны і галавы
Зняцце напружання ў шыі, плячах і галаве
100 GEL
Апісанне
Масаж шыйна-каўнернай зоны і галавы — гэта адрасная праца з зонай, дзе напружанне назапашваецца часцей за ўсё. Майстар прапрацоўвае шыю, каўнерную зону і плечы, а потым плаўна пераходзіць да галавы — гэта дапамагае зняць цяжар і палегчыць галаўны боль.
У салоне Trueman у Батумі гэты масаж часта выбіраюць тыя, хто праводзіць дзень за экранам або перажывае стрэс. Сеанс доўжыцца 60 хвілін; прыёмы пераходзяць ад больш глыбокай прапрацоўкі да мяккіх супакойлівых тэхнік.
Гэта аздараўленчая працэдура, а не лячэнне: пры частых або моцных галаўных болях спачатку варта звярнуцца да лекара.
Як праходзіць
- 1
Размова. Майстар удакладняе, дзе вы адчуваеце напружанне і ці турбуе галаўны боль.
- 2
Разагрэў плячэй і шыі. Мяккія рухі рыхтуюць мышцы да прапрацоўкі.
- 3
Прапрацоўка каўнернай зоны. Майстар здымае напружанне ў шыі, плячах і плечавым поясе.
- 4
Масаж галавы. Плаўныя рухі па скуры галавы дапамагаюць расслабіцца і зняць цяжар.
- 5
Рэкамендацыі. Парады па паставе, перапынках за экранам і частаце сеансаў.
Каму падыходзіць
Супрацьпаказанні
- Высокая тэмпература, прастуда або агульнае нездароўе
- Вострыя запаленні, пашкоджанні ці захворванні скуры ў зоне шыі і галавы
- Моцны або часты галаўны боль нявысветленай прычыны — спачатку да лекара
- Траўмы і аперацыі на шыйным аддзеле пазваночніка без дазволу лекара
- Рэзкія ваганні артэрыяльнага ціску без кантролю
- Анкалагічныя захворванні без дазволу лекара
- Канчатковы спіс індывідуальны — удакладніце яго на кансультацыі з майстрам
Падрыхтоўка да працэдуры
Прыходзьце за 5–10 хвілін да сеансу, каб спакойна пераапрануцца і расслабіцца. Калі плануецца і масаж галавы, улічыце: пасля працэдуры на валасах можа застацца алей — многія плануюць сеанс так, каб потым памыць галаву. Пазбягайце шчыльнага прыёму ежы перад масажам і раскажыце майстру пра галаўныя болі, ціск і траўмы шыі, каб ён падабраў тэхніку і інтэнсіўнасць пад вас.
Догляд пасля
Пасля сеансу не спяшайцеся ўставаць — дайце целу пару хвілін адпачыць. Выпіце вады і па магчымасці правядзіце гадзіну-дзве спакойна, даўшы вачам адпачыць ад экрана. Лёгкая расслабленасць або невялікая сонлівасць — гэта нармальна. У гэты дзень лепш пазбягаць саўны, алкаголю і вялікіх нагрузак. Каб падтрымаць эфект, карысныя кароткія перапынкі ў працы і простыя практыкаванні для шыі.
Нашы майстры
Пытанні і адказы
Добра спалучаецца
Масаж спіны
Іншыя паслугі масажу
Класічны масаж усяго цела
Тайскі масаж
Артыкулы па тэме
Карысць масажу: што ён дае целу
Разбіраем, у чым карысць масажу: як ён працуе з мышцамі, кровазваротам, сном і стрэсам, які формат выбраць і як часта хадзіць.
Масаж пры болях у спіне і астэахандрозе
Калі масаж дапамагае пры болях у спіне і астэахандрозе, як ён працуе з напружаннем мышц, які формат выбраць і калі спачатку патрэбны лекар.
Запішыцеся на масаж шыі, плячэй і галавы
Падбяром тэхніку і інтэнсіўнасць пад ваш запыт. Анлайн-запіс і кансультацыя — штодня з 10:00 да 21:00.